Afla cum gasesti si stimulezi Punctul G la femei
Punctul G, aflat la originea orgasmelor vaginale, mai este cunoscut si ca „punctul lui Grafenberg”, dupa numele sexologului german Ernest Grafenberg, care a studiat conceptul pentru prima data, in urma cu 50 de ani.
Femeile pot ajunge la orgasm in 3 moduri: prin stimularea clitorisului, a vaginului sau a punctului G.
Punctul G este un tesut nervos ce seamana cu un bob de fasole aflat la aproximativ jumatatea distantei dintre partea posterioara a osului pubian si partea superioara a cervixului. El reprezinta cea mai excitabila zona a corpului feminin. Dimensiunea si locul unde se afla punctul G pot diferi de la femeie la femeie, dar de obicei este de dimensiunea unui bob de fasole si se afla in spatele osului pubian, la aproximativ 5 cm in interiorul vaginului.
Metode de localizare a punctului G la femei
I. Femeia se aseaza intinsa pe spate, cu genunchii indoiti si mainile intinse pe pat, cu o perna asezata sub fese. Acopera-ti mana cu un latex umezit in lubrifiant pe baza de apa
sau saliva si introdu doua degete in vagin, aproximativ 5 cm. Apasati cu degetele peretele de sus al vaginului catre osul pubian. Multor femei le place ca degetul aratator sa apese putin peretele. Incearca sa efectuezi miscarea de “vino-ncoace” cu aratatorul, astfel incat varful acestuia sa loveasca usor peretele superior al vaginului. Deoarece punctul G este acoperit de un tesut si se afla adanc in peretele vaginal va trebuie ca apasarea sa fie mai ferma. Daca stimularea se produce corect, acesta se va umfla. Ii puteti oferi o placere imensa lingandu-i clitorisul si masandu-i punctul G in acelasi timp. Comunica cu partenera, sa-ti spuna daca atingi locul potrivit pentru ca va stii cum trebuie sa continui, pana vei gasi locul potrivit. Continua stimularea si o sa observi ca devine tare si se umfla. Un alt mod de a deduce daca atingi intr-adevar punctul G este ca pielea de acolo este ridata prin contrast cu zona inconjuratoare care este neteda la atingere. Dupa ce ai gasit punctul G stand in genunchi intre picioarele ei, poti sa continui prin a-i stimula clitorisul cu degetul mare de la cealalta mana sau poti apela si la limba pentru a-i stimula clitorisul, labiile mici si labiile mari. Combinarea cunnilingus-ului cu stimularea punctului G poate fi extrem de excitanta pentru o femeie. Partenera poate avea astfel orgasm sau poti continua in alta pozitie.
II. O alta metoda este ca partenera sa stea lungita pe burta
cu picioarele departate si coapsele un pic ridicate. Introduceti-va degetele, tinandu-va palma in jos, si explorati peretele dinspre fata vaginului. Spuneti-i partenerei sa-si miste pelvisul astfel incat acesta sa atinga degetele dumneavoastra. Cand simti ca partenera a devenit foarte excitata, strecurati-va mana pe sub abdomenul ei si apasati-i usor zona in care se afla parul pubian. Multe femei agreaza pozitia “pe la spate” in timpul actului sexual pentru ca astfel este stimulat cel mai bine punctul G. Aceasta se intampla deoarece penisul are un mai bun acces la peretele din fata al vaginului unde se afla punctul G.
joi, 1 aprilie 2010
Arta de a excita - poarta către trăiri amoroase sublime
Arta de a excita - poarta către trăiri amoroase sublime
Arta de a excita constă în trezirea energiei erotice şi senzuale a întregului corp şi în dăruirea plăcerii erotice şi senzuale fiinţei iubite, prin atingeri şi mângâieri. Atitudinea cea mai potrivită în timpul fuziunilor amoroase este savurarea fiecărui moment erotic de dragul plăcerii pe care el o generează, şi nu pentru că el ne va conduce la satisfacţia finală a unui orgasm.
Înţelepciunea tantrică recunoaşte faptul că, în general, pasiunea la bărbat se trezeşte mai repede decât la femeie şi atinge mai uşor apogeul, în timp ce orgasmul feminin este mai greu de atins, dar durează mai mult. Cuplul tantric care practică amorul cu transfigurare şi continenţă trebuie să urmărească constant să armonizeze aceste diferenţe, pentru a-şi îmbunătăţi permanent calitatea vieţii amoroase, pentru a reuşi să îşi ofere împlinire unul celuilalt pe cât mai multe niveluri.
Tantra susţine că femeia are o capacitate orgasmică mult mai mare decât a bărbatului, şi în plus, ea dispune de o înzestrare nativă cu totul excepţională ce îi permite să realizeze cu uşurinţă continenţa amoroasă. Majoritatea femeilor sunt capabile să trăiască stări copleşitoare de orgasm, menţinându-se pe culmea sau în centrul unor trăiri beatifice intense, fără să se descarce. Pe de altă parte, femeile ating mult mai târziu orgasmul decât bărbaţii şi au nevoie de un preludiu amplu, intens şi satisfăcător înaintea fiecărui joc amoros.
Pentru ca bărbatul să fie apt să o împlinească pe femeia iubită, este esenţial şi vital pentru el să dobândească controlul asupra potenţialului său creator, antrenându-se sistematic pentru a reuşi să realizeze apoi, de fiecare dată cu succes, continenţa sexuală. Cea mai mare fericire pentru iubitul tantric este să o facă fericită pe iubita lui. Pentru aceasta este necesar ca el să înveţe să facă dragoste de fiecare dată cu continenţă sexuală, transfigurare, plin de dăruire şi adoraţie. Procedând în felul acesta, răbdarea lui îi va fi răsplătită cu bucuria extaziantă a iubitei sale. Bărbatul trebuie să realizeze mişcări lente, şi în special cei care nu stăpânesc încă foarte bine continenţa sexuală, trebuie să angreneze un ritm de mişcare lent, pentru a putea transmuta potenţialul amoros, sublimând gradat energia rezultată la etajele superioare ale fiinţei.
Este important ca în timp ce facem dragoste să o luăm din când în când în braţe pe fiinţa iubită, să respirăm încet şi profund împreună cu ea, privindu-ne în ochi, pentru a amplifica starea de intimitate şi legătura emoţională dintre noi. Atunci când avem ochii închişi, să urmărim să ne concentrăm asupra senzaţiilor pe care le trezeşte în noi fiecare sărut sau mângâiere şi să savurăm pe îndelete plăcerea prilejuită de fiecare dintre ele.
Erotismul feminin
Atunci când un bărbat face dragoste cu iubita sa, el trebuie să facă acest lucru într-o stare de veneraţie şi adoraţie profundă, privindu-i trupul atât ca pe un templu al plăcerii, cât şi ca pe un altar al devoţiunii. Textele tantrice descriu sexualitatea femeii ca pe un mister sacru şi ca o modalitate prin care atât ea, cât şi iubitul ei pot atinge stări de extaz fizic şi spiritual.
Întregul trup al femeii este generator de plăcere şi extrem de sensibil la atingere, aşa că este indicat ca iubitul să o mângâie şi să o sărute peste tot. Energia ei sexuală se trezeşte şi răspunde atât la stimulii fizici, cât şi la cei emoţionali şi sufleteşti, atunci când se simte iubită şi preţuită. Un iubit sensibil se va asigura ca femeia iubită să fie excitată foarte tare, realizând astfel, de fiecare dată, un preludiu iubitor înainte să o penetreze. Atunci când femeia este excitată, sfârcurile i se întăresc, pielea i se înroşeşte şi lichidele de lubrefiere încep să curgă. Prin cuvinte senzuale, prin răspunsurile corporale pe care le exprimă, ea îi semnalizează iubitului că este pregătită emoţional şi fizic ca să îl primească.
În vechile manuscrise legate de sexualitate, mulţi s-au străduit să găsească termeni cât mai elaboraţi pentru a descrie organele intime feminine - vaginul şi clitorisul. În tratatele indiene, cel mai frecvent întâlnim termeni ca Bijuterie sau Lotus (floare indiană sacră), pe când în tradiţia chinezească taoistă, întâlnim termeni poetici ca Poarta de Jad, Valea Plăcerii sau Perla. Toate aceste denumiri poetice laborioase ilustrează respectul acordat naturii erotice feminine şi arată că organele sexuale feminine erau percepute ca fiind porţi divine către plăcere extatică.
Sfaturi pentru bărbaţi
Zonele erogene care înconjoară organele sexuale feminine au o încărcătură erotică deosebită. Ele trebuie preţuite şi dezmierdate, copleşite cu sărutări şi atingeri senzuale, care îi vor umple de plăcere coapsele şi abdomenul.
Sărutaţi cât mai tandru faţa, fruntea şi gâtul iubitei voastre înainte ca buzele să vi se întâlnească. Aceste gesturi intime îi va deschide inima şi o va face să se simtă învăluită de căldură.
Sânii femeii sunt extrem de erogeni şi sărutarea lor senzuală îi vor trezi foarte mult energia erotică. Doar prin mângâierea lor delicată, iubita voastră poate trăi stări copleşitoare de iubire extatică.
Erotismul masculin
Stimulul vizual joacă de obicei un rol important în excitarea masculină, aşa cum îl joacă de asemenea şi contactul tactil direct asupra principalei zone erogene a bărbatului – lingamul. Fără stimularea directă a lingamului şi a vârfului său sensibil, glandul, este dificil pentru bărbat să atingă orgasmul. În arta iubirii tantrice este esenţial ca femeia să înţeleagă cum să se joace cu pelvisul iubitului în timpul fuziunii amoroase, sau cum să îi sărute şi să îi mângâie lingamul aşa încât el să beneficieze de plăcere maximă, fără însă să ajungă la ejaculare. Ea trebuie să urmărească să înveţe de la iubitul ei ce moduri de stimulare erotică şi ce tipuri de mişcări îi aduc cea mai mare fericire amoroasă, şi să înveţe de asemenea, din aceste semnale, când să încetinească ritmul.
De la o vârstă fragedă, bărbaţii sunt adeseori condiţionaţi să se detaşeze sau să fie duri cu trupul lor nefiind încurajaţi să-şi exploreze intimităţile trupeşti, punându-se accent doar pe obţinerea unor rezistenţe şi performanţe fizice, pe vigoare şi competitivitate.
Cele mai multe dintre nuanţele subtile ale senzualităţii fizice şi tactile, care sunt o parte foarte importantă în amorul tantric senzual sunt, de cele mai multe ori, neglijate. În ritualurile tantrice străvechi, era un obicei des întâlnit ca discipolul de sex masculin să îşi facă baie şi să se ungă pe trup cu ulei înaintea participării la ceremonii. În ritualurile mai complexe realizate în cuplu, bărbatul îşi atingea anumite părţi ale corpului în timp ce incanta anumite sunete specifice, cu scopul de a trezi şi rafina răspunsurile fizice, spirituale şi energetice ale iubitei sale.
Un bărbat dornic să pornească pe calea amorului transfigurator tantric va trebui să devină fizic mai senzual şi mai sensibil la semnalele propriului său trup. De asemenea, el trebuie să înveţe să savureze contactul erotic la nivelul întregului corp, printr-un preludiu îndelungat, abandonându-se sărutărilor senzuale şi mângâierilor delicioase ale iubitei, astfel încât priza conştiinţei asupra propriei sale sexualităţi să se extindă la întreaga suprafaţă a trupului.
Sfaturi pentru femei
Iubitul vostru adoră senzaţia jucăuşă, dar în acelaşi timp foarte erotică care apare atunci când vă frecaţi trupul, cu mişcări senzuale şi delicate, de pielea lui. Acest lucru îl va face conştient de senzualitatea resimţită la nivelul întregului corp, în timp ce sânii, degetele sau abdomenul vostru îl mângâie excitant.
Mângâiaţi-i fesele şi zona din jurul feselor. Mângâierea şi frământarea muşchilor fesieri pot fi extrem de excitante pentru el, la fel precum este mângâierea perineumului şi a scrotului. Continuaţi cu mângâieri, blânde şi delicate la început, a lingamului iubitului vostru, urmărind să primiţi semnale de plăcere din partea lui şi amplificaţi mângâierea producându-i senzaţii de plăcere extatică, copleşitoare, dar păstrând perfect controlul asupra energiilor erotice trezite.
Trezirea şi amplificarea unei stări intense şi profunde de intimitate delicioasă generată de cunoaşterea artei de a excita stau la baza unei relaţii amoroase, în care cei doi iubiţi sunt animaţi de aspiraţia de a atinge stări extatice, paradisiace. Pentru a ajunge aici, atât femeia, cât şi bărbatul, trebuie să se ghideze reciproc de un străvechi ideal tantric care spune:
„Cea mai mare fericire a bărbatului este să simtă plenar şi profund fericirea pe care o trezeşte în iubita lui.“
„Cea mai mare fericire a femeii este să trăiască plenar şi profund fericirea pe care o trezeşte în iubitul ei.“
Arta de a excita constă în trezirea energiei erotice şi senzuale a întregului corp şi în dăruirea plăcerii erotice şi senzuale fiinţei iubite, prin atingeri şi mângâieri. Atitudinea cea mai potrivită în timpul fuziunilor amoroase este savurarea fiecărui moment erotic de dragul plăcerii pe care el o generează, şi nu pentru că el ne va conduce la satisfacţia finală a unui orgasm.
Înţelepciunea tantrică recunoaşte faptul că, în general, pasiunea la bărbat se trezeşte mai repede decât la femeie şi atinge mai uşor apogeul, în timp ce orgasmul feminin este mai greu de atins, dar durează mai mult. Cuplul tantric care practică amorul cu transfigurare şi continenţă trebuie să urmărească constant să armonizeze aceste diferenţe, pentru a-şi îmbunătăţi permanent calitatea vieţii amoroase, pentru a reuşi să îşi ofere împlinire unul celuilalt pe cât mai multe niveluri.
Tantra susţine că femeia are o capacitate orgasmică mult mai mare decât a bărbatului, şi în plus, ea dispune de o înzestrare nativă cu totul excepţională ce îi permite să realizeze cu uşurinţă continenţa amoroasă. Majoritatea femeilor sunt capabile să trăiască stări copleşitoare de orgasm, menţinându-se pe culmea sau în centrul unor trăiri beatifice intense, fără să se descarce. Pe de altă parte, femeile ating mult mai târziu orgasmul decât bărbaţii şi au nevoie de un preludiu amplu, intens şi satisfăcător înaintea fiecărui joc amoros.
Pentru ca bărbatul să fie apt să o împlinească pe femeia iubită, este esenţial şi vital pentru el să dobândească controlul asupra potenţialului său creator, antrenându-se sistematic pentru a reuşi să realizeze apoi, de fiecare dată cu succes, continenţa sexuală. Cea mai mare fericire pentru iubitul tantric este să o facă fericită pe iubita lui. Pentru aceasta este necesar ca el să înveţe să facă dragoste de fiecare dată cu continenţă sexuală, transfigurare, plin de dăruire şi adoraţie. Procedând în felul acesta, răbdarea lui îi va fi răsplătită cu bucuria extaziantă a iubitei sale. Bărbatul trebuie să realizeze mişcări lente, şi în special cei care nu stăpânesc încă foarte bine continenţa sexuală, trebuie să angreneze un ritm de mişcare lent, pentru a putea transmuta potenţialul amoros, sublimând gradat energia rezultată la etajele superioare ale fiinţei.
Este important ca în timp ce facem dragoste să o luăm din când în când în braţe pe fiinţa iubită, să respirăm încet şi profund împreună cu ea, privindu-ne în ochi, pentru a amplifica starea de intimitate şi legătura emoţională dintre noi. Atunci când avem ochii închişi, să urmărim să ne concentrăm asupra senzaţiilor pe care le trezeşte în noi fiecare sărut sau mângâiere şi să savurăm pe îndelete plăcerea prilejuită de fiecare dintre ele.
Erotismul feminin
Atunci când un bărbat face dragoste cu iubita sa, el trebuie să facă acest lucru într-o stare de veneraţie şi adoraţie profundă, privindu-i trupul atât ca pe un templu al plăcerii, cât şi ca pe un altar al devoţiunii. Textele tantrice descriu sexualitatea femeii ca pe un mister sacru şi ca o modalitate prin care atât ea, cât şi iubitul ei pot atinge stări de extaz fizic şi spiritual.
Întregul trup al femeii este generator de plăcere şi extrem de sensibil la atingere, aşa că este indicat ca iubitul să o mângâie şi să o sărute peste tot. Energia ei sexuală se trezeşte şi răspunde atât la stimulii fizici, cât şi la cei emoţionali şi sufleteşti, atunci când se simte iubită şi preţuită. Un iubit sensibil se va asigura ca femeia iubită să fie excitată foarte tare, realizând astfel, de fiecare dată, un preludiu iubitor înainte să o penetreze. Atunci când femeia este excitată, sfârcurile i se întăresc, pielea i se înroşeşte şi lichidele de lubrefiere încep să curgă. Prin cuvinte senzuale, prin răspunsurile corporale pe care le exprimă, ea îi semnalizează iubitului că este pregătită emoţional şi fizic ca să îl primească.
În vechile manuscrise legate de sexualitate, mulţi s-au străduit să găsească termeni cât mai elaboraţi pentru a descrie organele intime feminine - vaginul şi clitorisul. În tratatele indiene, cel mai frecvent întâlnim termeni ca Bijuterie sau Lotus (floare indiană sacră), pe când în tradiţia chinezească taoistă, întâlnim termeni poetici ca Poarta de Jad, Valea Plăcerii sau Perla. Toate aceste denumiri poetice laborioase ilustrează respectul acordat naturii erotice feminine şi arată că organele sexuale feminine erau percepute ca fiind porţi divine către plăcere extatică.
Sfaturi pentru bărbaţi
Zonele erogene care înconjoară organele sexuale feminine au o încărcătură erotică deosebită. Ele trebuie preţuite şi dezmierdate, copleşite cu sărutări şi atingeri senzuale, care îi vor umple de plăcere coapsele şi abdomenul.
Sărutaţi cât mai tandru faţa, fruntea şi gâtul iubitei voastre înainte ca buzele să vi se întâlnească. Aceste gesturi intime îi va deschide inima şi o va face să se simtă învăluită de căldură.
Sânii femeii sunt extrem de erogeni şi sărutarea lor senzuală îi vor trezi foarte mult energia erotică. Doar prin mângâierea lor delicată, iubita voastră poate trăi stări copleşitoare de iubire extatică.
Erotismul masculin
Stimulul vizual joacă de obicei un rol important în excitarea masculină, aşa cum îl joacă de asemenea şi contactul tactil direct asupra principalei zone erogene a bărbatului – lingamul. Fără stimularea directă a lingamului şi a vârfului său sensibil, glandul, este dificil pentru bărbat să atingă orgasmul. În arta iubirii tantrice este esenţial ca femeia să înţeleagă cum să se joace cu pelvisul iubitului în timpul fuziunii amoroase, sau cum să îi sărute şi să îi mângâie lingamul aşa încât el să beneficieze de plăcere maximă, fără însă să ajungă la ejaculare. Ea trebuie să urmărească să înveţe de la iubitul ei ce moduri de stimulare erotică şi ce tipuri de mişcări îi aduc cea mai mare fericire amoroasă, şi să înveţe de asemenea, din aceste semnale, când să încetinească ritmul.
De la o vârstă fragedă, bărbaţii sunt adeseori condiţionaţi să se detaşeze sau să fie duri cu trupul lor nefiind încurajaţi să-şi exploreze intimităţile trupeşti, punându-se accent doar pe obţinerea unor rezistenţe şi performanţe fizice, pe vigoare şi competitivitate.
Cele mai multe dintre nuanţele subtile ale senzualităţii fizice şi tactile, care sunt o parte foarte importantă în amorul tantric senzual sunt, de cele mai multe ori, neglijate. În ritualurile tantrice străvechi, era un obicei des întâlnit ca discipolul de sex masculin să îşi facă baie şi să se ungă pe trup cu ulei înaintea participării la ceremonii. În ritualurile mai complexe realizate în cuplu, bărbatul îşi atingea anumite părţi ale corpului în timp ce incanta anumite sunete specifice, cu scopul de a trezi şi rafina răspunsurile fizice, spirituale şi energetice ale iubitei sale.
Un bărbat dornic să pornească pe calea amorului transfigurator tantric va trebui să devină fizic mai senzual şi mai sensibil la semnalele propriului său trup. De asemenea, el trebuie să înveţe să savureze contactul erotic la nivelul întregului corp, printr-un preludiu îndelungat, abandonându-se sărutărilor senzuale şi mângâierilor delicioase ale iubitei, astfel încât priza conştiinţei asupra propriei sale sexualităţi să se extindă la întreaga suprafaţă a trupului.
Sfaturi pentru femei
Iubitul vostru adoră senzaţia jucăuşă, dar în acelaşi timp foarte erotică care apare atunci când vă frecaţi trupul, cu mişcări senzuale şi delicate, de pielea lui. Acest lucru îl va face conştient de senzualitatea resimţită la nivelul întregului corp, în timp ce sânii, degetele sau abdomenul vostru îl mângâie excitant.
Mângâiaţi-i fesele şi zona din jurul feselor. Mângâierea şi frământarea muşchilor fesieri pot fi extrem de excitante pentru el, la fel precum este mângâierea perineumului şi a scrotului. Continuaţi cu mângâieri, blânde şi delicate la început, a lingamului iubitului vostru, urmărind să primiţi semnale de plăcere din partea lui şi amplificaţi mângâierea producându-i senzaţii de plăcere extatică, copleşitoare, dar păstrând perfect controlul asupra energiilor erotice trezite.
Trezirea şi amplificarea unei stări intense şi profunde de intimitate delicioasă generată de cunoaşterea artei de a excita stau la baza unei relaţii amoroase, în care cei doi iubiţi sunt animaţi de aspiraţia de a atinge stări extatice, paradisiace. Pentru a ajunge aici, atât femeia, cât şi bărbatul, trebuie să se ghideze reciproc de un străvechi ideal tantric care spune:
„Cea mai mare fericire a bărbatului este să simtă plenar şi profund fericirea pe care o trezeşte în iubita lui.“
„Cea mai mare fericire a femeii este să trăiască plenar şi profund fericirea pe care o trezeşte în iubitul ei.“
joi, 4 martie 2010
Muşchiul PC(pubococcigian)
Muşchiul PC(pubococcigian)
Atât bărbaţii cât şi femeile au un muşchi PC (pubococcigian), care este responsabil pentru sănătatea podelei pelviene. Dar ai încredere în mine când îţi zic că asta nu este singura sa utilitate. Va trebui să menţii acest muşchi în forma maximă pentru a vă îmbunătăţi considerabil experienţele sexuale.
Data vitoare când mergi la baie şi începi să urinezi, încearcă să te opreşti brusc. Poţi face asta ? Dacă nu, atunci ar trebui să începi să faci exerciţii cât mai repede pentru a-ţi menţine organul genital in forma maxima.
Încă un test, când ai o erecţie, poţi să strângi din muşchii PC şi să-ţi faci penisul să sară substanţial ? Dacă nu, atunci cred ca ai nevoie de sfatul vis-à-vis de sex pe ziua de azi mai mult decât ai crede…
Ce poate face acest muschi?
Lucrând acest muşchi in mod constant va prelungi durata actului sexual si te va ajuta sa ai orgasme mult mai intense. Unii spun ca tipii cu muşchi Pc sănătoşi pot atârna un prosop lung de erectia lor si sa ridice sau sa coboare erectia lor dupa vointa. Poti folosi deasemeni o batista sau un servetel.
Asa cum exercitarea bicepsilor tai iti va oferi mai multa forta fizica, muschii PC te pot ajuta sa-ti intaresti si sa-ti definesti mai bine erectiile si orgasmele. Dar cum e in cazul tuturor, disciplina este necesara.
Localizează muşchiul
După cum am mentionat anterior, oprind urina in procesul de urinare te va ajuta sa determini cand iti folosesti muschiul PC. Incearca sa opresti fluxul urinei de trei ori pentru a fi sigur ca ai inteles unde anume este muschiul localizat. (se afla intre anus si testicule )
Ţine minte un lucru – cu cat muschii tai PC is mai puternici cu atat mai placut va fi actul sexual. Totdeauna incearca sa-ti tii ceilalti muschi relaxati (coapselor, spatelui, abdominali). Aşa că hai să începem exerciţiile, ok?
Şi unu, şi doi şi trei…
Sunt diferite seturi de exerciţii pe care le poti face. Selecteaza-l pe cel care iti este cel mai potrivit si fa-l in mod constant. Spune-i si prietenei tale sa le faca deasemeni; va avea aceleasi rezultate benefice. Totdeauna tine minte ca va trebui sa-ti mentii ceilalti muschi intr-o stare de relaxare .
Exerciţiul nr 1
Repede strange din muschiul tau PC si tine-l incordat ptr o perioada de 10 secunde – apoi 10 secunde de pauza. Fă trei seturi , apoi o pauza de 30 de secunde.
Strange si relaxeaza muschiul timp de 5 secunde cu cate 5 secunde de pauză intre exercitii – de 10 ori la rând.
Strange muschiul PC pentru 30 de secunde apoi relaxeaza-l ptr 30 de secunde – de 3 ori la rand. Repeta primul pas si ai terminat pe ziua de azi.
Exerciţiul 2
Strânge din muşchi şi numără până la 5, apoi relaxează-l. Strânge şi relaxează muşchiul de 10 ori în succesiune rapidă. Repetă de 3 ori.
Strânge si relaxează muşchiul PC în intervale lungi si scurte pana la 10 exercitii pe set. Repetă de 3 ori.
Strânge din muşchi şi ţine-l încordat cât mai mult posibil. Încearcă să ajungi până la 120 de secunde (stai liniştit că sunt numai 2 minute).
Exerciţiul 3
Strânge din muschi si relaxeaza-l din nou si din nou. Incepe cu un set de 30 de exercitii, apoi incet incet avansează catre 100 de exercitii pe set.
Strânge cat de tare poti ( incearca sa strangi numai din muschii PC – exista sansa ca la inceput sa nu poti face asta si sa strângi si din anus , nu-i nimic faci cum poti si intr-un final vei ajunge sa poti sa faci exercitiul numai cu muschii PC)
Tine strâns timp de 20 de secunde,apoi pauza de 30 de secunde. Repetă de 5 ori.
Exerciţiul 4
Pur si simplu strânge si relaxeaza muschiul timp de 2 minute pe zi si usor usor mareste timpul până ajungi la 20 de minute pe zi cu 3 repetitii. Până la urma vei fi in stare sa faci cel putin 200 de repetitii pe sedinta.
Exerciţiul 5
Strânge si relaxează muşchiul în succesiune rapidă. Incepe cu 100 de repetitii pe zi si adauga cate 25-50 pe zi, până ajungi la 500 de repetitii pe zi.
Exerciţiul 6
Strânge lent şi ferm din muşchi, ţine-l încordat câteva secunde apoi îl relaxezi tot încet. Începe cu 50 de repetiţii pe zi şi urcă uşor către 500 de exerciţii pe zi.
Pont : în funcţie de performanţele proprii poţi ridica numărul de exerciţii cât doreşti, poţi chiar lucra muşchiul folosind mai multe tipuri de exerciţii deodată. De exemplu Exercitiul 1,2 si 3. Decizia rămâne la latitudinea ta.
Oriunde, oricând…
Tine minte un lucru : pentru ca poti face aceste exercitii oriunde si oricand, nu ai absolut nici o scuza sa neglijezi antrenamentul tau. Nimeni nu o sa stie ce faci, decat desigur daca zambesti ca un idiot in timp ce le faci…
Deoarece muşchiul se vindecă rapid, vei incepe sa observi ca ai erectii din ce in ce mai solide si lucrul asta este un plus in sine.
Personal îţi recomand să faci exerciţiile astea în fiecare zi pentru restul vieţii tale. Ai încredere în mine, Heffner nici nu o să se compare cu tine când ai să ajungi la varsta lui. Abilităţile tale sexuale şi controlul tău vor creşte substanţial şi vei descoperi că penisul tău a devenit mai puternic şi mai ferm.
Câteva tehnici sexuale
1) Odată ce ai început să faci exerciţiile vei începe să observi o diferenţă semnificativă, data viitoare când vei face dragoste cu o femeie (pozitţia misionar), rămai în ea fără să te mişti. Decât să intri şi să ieşi cum ai face în mod normal, pur şi simplu strânge şi relaxează muşchiul PC.
Dacă şi-a facut şi ea exercitiile, puteţi să faceţi asta amândoi deodată – şi în timp ce ea ăţi va da senzatia că vaginul ei te “îmbraţişează” ea va avea senzaţia că tu îi loveşti uşor punctul G, şi crede-mă că şansele sunt foarte mari că o să vă placă la amândoi senzaţia.
2) Poţi să-i zici partenerei să strângă din muşchiul PC în timpul actului sexual şi veţi
avea senzaţii complet diferite de obicei.
3) Dacă simţi că ejacularea este iminentă poţi încerca una din următoarele tehnici:
a) iţi relaxezi muşchiul PC şi respiri lent, profund timp de vreo 10 secunde
b) foloseşti trei degete (arătătorul, mijlociul şi inelarul) arătătorul şi inelarul vor delimita punctul G în timp ce apeşi cu degetul mijlociu pe acesta… poţi folosi tehnica când mai ai oleacă şi-ţi vine (sau chiar în timp ce îţi vine – ducând la un orgasm fără ejaculare). Punctul de un milion de dolari (sau punctul G bărbătesc) – e undeva între scrot şi anus …dacă faci Kegel îl găseşti mult mai uşor… tehnica nu se recomandă a fi folosită prea des…de vreo 2-3 ori pe saptămână maxim…
c) îţi apuci scrotul de la BAZĂ când simţi că mai ai oleacă şi termini cu doua degete (arătătorul şi degetul mare) şi pur şi simplu tragi uşor de el în jos… ejacularea se întârzie.
Efecte secundare temporare
1) Tendinţa de a urina mai frecvent
2) O durere uşoară în zona muşchiului Pc, mai degrabă o senzaţie de discomfort care trece dacă faci un masaj uşor în zona respectivă ( apasă uşor, dar ferm când faci masaj)
Atât bărbaţii cât şi femeile au un muşchi PC (pubococcigian), care este responsabil pentru sănătatea podelei pelviene. Dar ai încredere în mine când îţi zic că asta nu este singura sa utilitate. Va trebui să menţii acest muşchi în forma maximă pentru a vă îmbunătăţi considerabil experienţele sexuale.
Data vitoare când mergi la baie şi începi să urinezi, încearcă să te opreşti brusc. Poţi face asta ? Dacă nu, atunci ar trebui să începi să faci exerciţii cât mai repede pentru a-ţi menţine organul genital in forma maxima.
Încă un test, când ai o erecţie, poţi să strângi din muşchii PC şi să-ţi faci penisul să sară substanţial ? Dacă nu, atunci cred ca ai nevoie de sfatul vis-à-vis de sex pe ziua de azi mai mult decât ai crede…
Ce poate face acest muschi?
Lucrând acest muşchi in mod constant va prelungi durata actului sexual si te va ajuta sa ai orgasme mult mai intense. Unii spun ca tipii cu muşchi Pc sănătoşi pot atârna un prosop lung de erectia lor si sa ridice sau sa coboare erectia lor dupa vointa. Poti folosi deasemeni o batista sau un servetel.
Asa cum exercitarea bicepsilor tai iti va oferi mai multa forta fizica, muschii PC te pot ajuta sa-ti intaresti si sa-ti definesti mai bine erectiile si orgasmele. Dar cum e in cazul tuturor, disciplina este necesara.
Localizează muşchiul
După cum am mentionat anterior, oprind urina in procesul de urinare te va ajuta sa determini cand iti folosesti muschiul PC. Incearca sa opresti fluxul urinei de trei ori pentru a fi sigur ca ai inteles unde anume este muschiul localizat. (se afla intre anus si testicule )
Ţine minte un lucru – cu cat muschii tai PC is mai puternici cu atat mai placut va fi actul sexual. Totdeauna incearca sa-ti tii ceilalti muschi relaxati (coapselor, spatelui, abdominali). Aşa că hai să începem exerciţiile, ok?
Şi unu, şi doi şi trei…
Sunt diferite seturi de exerciţii pe care le poti face. Selecteaza-l pe cel care iti este cel mai potrivit si fa-l in mod constant. Spune-i si prietenei tale sa le faca deasemeni; va avea aceleasi rezultate benefice. Totdeauna tine minte ca va trebui sa-ti mentii ceilalti muschi intr-o stare de relaxare .
Exerciţiul nr 1
Repede strange din muschiul tau PC si tine-l incordat ptr o perioada de 10 secunde – apoi 10 secunde de pauza. Fă trei seturi , apoi o pauza de 30 de secunde.
Strange si relaxeaza muschiul timp de 5 secunde cu cate 5 secunde de pauză intre exercitii – de 10 ori la rând.
Strange muschiul PC pentru 30 de secunde apoi relaxeaza-l ptr 30 de secunde – de 3 ori la rand. Repeta primul pas si ai terminat pe ziua de azi.
Exerciţiul 2
Strânge din muşchi şi numără până la 5, apoi relaxează-l. Strânge şi relaxează muşchiul de 10 ori în succesiune rapidă. Repetă de 3 ori.
Strânge si relaxează muşchiul PC în intervale lungi si scurte pana la 10 exercitii pe set. Repetă de 3 ori.
Strânge din muşchi şi ţine-l încordat cât mai mult posibil. Încearcă să ajungi până la 120 de secunde (stai liniştit că sunt numai 2 minute).
Exerciţiul 3
Strânge din muschi si relaxeaza-l din nou si din nou. Incepe cu un set de 30 de exercitii, apoi incet incet avansează catre 100 de exercitii pe set.
Strânge cat de tare poti ( incearca sa strangi numai din muschii PC – exista sansa ca la inceput sa nu poti face asta si sa strângi si din anus , nu-i nimic faci cum poti si intr-un final vei ajunge sa poti sa faci exercitiul numai cu muschii PC)
Tine strâns timp de 20 de secunde,apoi pauza de 30 de secunde. Repetă de 5 ori.
Exerciţiul 4
Pur si simplu strânge si relaxeaza muschiul timp de 2 minute pe zi si usor usor mareste timpul până ajungi la 20 de minute pe zi cu 3 repetitii. Până la urma vei fi in stare sa faci cel putin 200 de repetitii pe sedinta.
Exerciţiul 5
Strânge si relaxează muşchiul în succesiune rapidă. Incepe cu 100 de repetitii pe zi si adauga cate 25-50 pe zi, până ajungi la 500 de repetitii pe zi.
Exerciţiul 6
Strânge lent şi ferm din muşchi, ţine-l încordat câteva secunde apoi îl relaxezi tot încet. Începe cu 50 de repetiţii pe zi şi urcă uşor către 500 de exerciţii pe zi.
Pont : în funcţie de performanţele proprii poţi ridica numărul de exerciţii cât doreşti, poţi chiar lucra muşchiul folosind mai multe tipuri de exerciţii deodată. De exemplu Exercitiul 1,2 si 3. Decizia rămâne la latitudinea ta.
Oriunde, oricând…
Tine minte un lucru : pentru ca poti face aceste exercitii oriunde si oricand, nu ai absolut nici o scuza sa neglijezi antrenamentul tau. Nimeni nu o sa stie ce faci, decat desigur daca zambesti ca un idiot in timp ce le faci…
Deoarece muşchiul se vindecă rapid, vei incepe sa observi ca ai erectii din ce in ce mai solide si lucrul asta este un plus in sine.
Personal îţi recomand să faci exerciţiile astea în fiecare zi pentru restul vieţii tale. Ai încredere în mine, Heffner nici nu o să se compare cu tine când ai să ajungi la varsta lui. Abilităţile tale sexuale şi controlul tău vor creşte substanţial şi vei descoperi că penisul tău a devenit mai puternic şi mai ferm.
Câteva tehnici sexuale
1) Odată ce ai început să faci exerciţiile vei începe să observi o diferenţă semnificativă, data viitoare când vei face dragoste cu o femeie (pozitţia misionar), rămai în ea fără să te mişti. Decât să intri şi să ieşi cum ai face în mod normal, pur şi simplu strânge şi relaxează muşchiul PC.
Dacă şi-a facut şi ea exercitiile, puteţi să faceţi asta amândoi deodată – şi în timp ce ea ăţi va da senzatia că vaginul ei te “îmbraţişează” ea va avea senzaţia că tu îi loveşti uşor punctul G, şi crede-mă că şansele sunt foarte mari că o să vă placă la amândoi senzaţia.
2) Poţi să-i zici partenerei să strângă din muşchiul PC în timpul actului sexual şi veţi
avea senzaţii complet diferite de obicei.
3) Dacă simţi că ejacularea este iminentă poţi încerca una din următoarele tehnici:
a) iţi relaxezi muşchiul PC şi respiri lent, profund timp de vreo 10 secunde
b) foloseşti trei degete (arătătorul, mijlociul şi inelarul) arătătorul şi inelarul vor delimita punctul G în timp ce apeşi cu degetul mijlociu pe acesta… poţi folosi tehnica când mai ai oleacă şi-ţi vine (sau chiar în timp ce îţi vine – ducând la un orgasm fără ejaculare). Punctul de un milion de dolari (sau punctul G bărbătesc) – e undeva între scrot şi anus …dacă faci Kegel îl găseşti mult mai uşor… tehnica nu se recomandă a fi folosită prea des…de vreo 2-3 ori pe saptămână maxim…
c) îţi apuci scrotul de la BAZĂ când simţi că mai ai oleacă şi termini cu doua degete (arătătorul şi degetul mare) şi pur şi simplu tragi uşor de el în jos… ejacularea se întârzie.
Efecte secundare temporare
1) Tendinţa de a urina mai frecvent
2) O durere uşoară în zona muşchiului Pc, mai degrabă o senzaţie de discomfort care trece dacă faci un masaj uşor în zona respectivă ( apasă uşor, dar ferm când faci masaj)
Controlul Ejacularii
EJACULAREA PRECOCE
Există cupluri în care actul sexual nu se mai consumă, deoarece bărbatul ejaculează înainte de producerea actului.Nu este amuzant, nu este o glumă, pur şi simplu se întâmplă, este o reacţie normală a organismului la anumiţi stimuli prea puternici.
Cauzele sunt multiple: emoţii/sentimente puternice faţă de parteneră, timiditate, neîncredere în propria persoană, eşesuri din alte relaţii în planul sexual, lipsa experineţei(virginitatea) şi probabil mai sunt şi altele.
Soluţia indicată în acest caz este un control la un cabinet de specialitate(sunt destul de multe), dar ce e cel şi cel mai important - ÎNCREDEREA şi SUSŢINEREA din partea partenerei. Atunci când partenera este alături de tine, nu are aşteptări de la tine, te înţelege, te motivează să treci peste, este dispusă să te accepte pe tine cât şi situaţia- aceasta este cheia ieşirii din această situaţie. Poţi să mergi la orice medic, la orice control, dacă nu reuşeşti să-ţi recapeţi încrederea e doar o pierdere de timp, apar îmbunătăţiri dar pe termen scurt.
De cele mai multe ori în cazul apariţiei acestor reacţii bărbaţii intră în panică, lucru care nu serveşte la nimic şi care nu este de nici un ajutor.Criza înrăutăţeşte situaţia şi o agravează, aşa că indicat este păstrarea calmului şi ieşirea din situaţie.Partenera trebuie să fie dispusă să încerce să aibă un act sexual, chiar dacă acesta va eşua, asta de mai multe ori până se va trece la următorul pas…
Aceasta este o situaţie care îţi relevă şi care este stadiul în care se află relaţia cu partenera, pentru că afli ce şi cum gândeşte ea.
În plus, pentru cei care au probleme cu ejacularea precoce, foarte indicate ar fi exerciţiile fizice pe care le găsiţi în articolul Muşchiul PC(pubococcigian) , exerciţiile Kegel şi performanţa sexuală.
Există cupluri în care actul sexual nu se mai consumă, deoarece bărbatul ejaculează înainte de producerea actului.Nu este amuzant, nu este o glumă, pur şi simplu se întâmplă, este o reacţie normală a organismului la anumiţi stimuli prea puternici.
Cauzele sunt multiple: emoţii/sentimente puternice faţă de parteneră, timiditate, neîncredere în propria persoană, eşesuri din alte relaţii în planul sexual, lipsa experineţei(virginitatea) şi probabil mai sunt şi altele.
Soluţia indicată în acest caz este un control la un cabinet de specialitate(sunt destul de multe), dar ce e cel şi cel mai important - ÎNCREDEREA şi SUSŢINEREA din partea partenerei. Atunci când partenera este alături de tine, nu are aşteptări de la tine, te înţelege, te motivează să treci peste, este dispusă să te accepte pe tine cât şi situaţia- aceasta este cheia ieşirii din această situaţie. Poţi să mergi la orice medic, la orice control, dacă nu reuşeşti să-ţi recapeţi încrederea e doar o pierdere de timp, apar îmbunătăţiri dar pe termen scurt.
De cele mai multe ori în cazul apariţiei acestor reacţii bărbaţii intră în panică, lucru care nu serveşte la nimic şi care nu este de nici un ajutor.Criza înrăutăţeşte situaţia şi o agravează, aşa că indicat este păstrarea calmului şi ieşirea din situaţie.Partenera trebuie să fie dispusă să încerce să aibă un act sexual, chiar dacă acesta va eşua, asta de mai multe ori până se va trece la următorul pas…
Aceasta este o situaţie care îţi relevă şi care este stadiul în care se află relaţia cu partenera, pentru că afli ce şi cum gândeşte ea.
În plus, pentru cei care au probleme cu ejacularea precoce, foarte indicate ar fi exerciţiile fizice pe care le găsiţi în articolul Muşchiul PC(pubococcigian) , exerciţiile Kegel şi performanţa sexuală.
Arta Seductiei
Arta Seductiei
1. Femeile nu cred ceea ce spun.
Mi-a fost greu sa accept asta de la inceput. Spun acum dupa atatea experiente ca barbatii sunt mult mai naivi si sinceri decat femeile. Avem naivitatea sa ne deschidem destul de usor si sa picam ca niste pesti in plasa unui pescar experimentat care ne exploateaza slabiciunile. Majoritatea femeilor au o inteligenta sociala superioara barbatilor. Asta vine din secole de validare si pupat in fund din partea barbatilor si din faptul ca ele stiu ca au pizda si barbatii vor pizda lor. De-asta isi permit sa spun o multime de lucruri doar de dragul de a fi spuse, fara sa creada nici ele ce spun. Dragele de ele smile.gif)
Asadar, daca e sa apreciezi o femeie..aprecieaz-o dupa actiunile ei, nu dupa cuvintele ei. Stiu un caz in care o tipa vorbea cu prietenul ei si ii spunea ca il iubeste si in acelasi timp statea si planuia un date cu alt tip. Sau un caz in care o tipa ii spunea unui prieten de-al meu ca il uraste si nu vrea sa il mai vada niciodata doar ca sa il testeze si sa vada daca el o ia de buna.
Mi s-a intamplat sa fiu cu tipe in pat si sa zica : nu facem nimic, am prieten, si sa para extrem de convingatoare. Si totusi..dupa 30 minute sa gafaim amandoi ca niste animale. Femeile folosesc de multe ori cuvintele ca sa se convinga de ceea ce nu cred. Nu va lasati prinsi.
In ordine...daca vrei sa crezi o femeie o crezi intai asa :
- dupa ceea ce face
- dupa atitudinea pe care o are
- dupa ceea ce zice.
niciodata invers. o sa va scutiti de multe neplaceri daca ma ascultati.
2. Sexul e important.
Femeile apreciaza sexul bun. Atat de mult incat sunt in stare sa-si insele prietenii, iubitii, sotii pentru un tip care le ofera sex de calitate. Si cand ma refer la sex de calitate nu ma refer la sex hardcore in care o futi pana ii rupi ovarele si sta internata in spital desi unele tipe zambesc cand se gandesc la asta. Ma refer la
- preludiu de calitate : cand, desi e doar sex pentru tine, o faci sa se simta dorita
- orgasme ( cat mai multe daca se poate)
- postludiu : cand, desi e doar sex pentru tine si pentru ea...poti sa o tii in brate, sa uite pentru cateva ore de stres si probleme, poti sa ii asculti tampeniile pe care nu le crezi.
Ca sa oferi unei femei sex de calitate ai nevoie de 3 lucruri :
a) Educatie sexuala. Da, fratii mei albi sau negri. Trebuie sa cititi. Mult. Nimic, absolut nimic nu justifica ignoranta voastra referitoare la anatomia corpului unei femei, la unde e amplasat punctul G si cum il atingi, la cum ai putea sa iti controlezi ejacularea, la fanteziile pe care o femeie le poate avea. Traim in secolul in care gasesti ABSOLUT tot ce vrei pe internet...asa ca daca vrei ca o femeie sa tipe dimineata dupa tine cand pleci trebuie sa inveti cum functioneaza corpul ei, care e faza cu menstruatia, cum poti sa o exciti..s.a.m.d. Astea sunt minimul necesar si nu se iarta daca nu le invatati. Meritati sa vedeti ca tipa va paraseste pentru altul daca nu puneti mana sa cititi.
tema pentru acasa : cautati pe net orice de
David Shade
Nancy Friday
Cititi si experimentati
cool.gif Controlul ejacularii. Am vorbit pana acum cu sute de barbati. unii m-au abordat pe forum, altii la workshopuri, altii pe mail. Multi sufera de ejaculare precoce. De fapt, statisticile spun ca aproape 40% din barbati au ejaculare precoce asa ca nu e ceva de speriat. Daca esti cu o tipa si vrei sa se simta satisfacuta sexual cu tine trebuie sa scapi de PULA BLEAGA si de ejaculatul dupa 20 de secunde. Ala nu e sex. Si oricat se va preface tipa ca se simte bine si e ok...NU E OK.
tema pentru acasa :
Cauta articolul lui Bitu : cum sa spargi nuci cu pula. are sfaturi gold acolo
Incepe sa mananci mancaruri care contin afrodisiace :
- ciocolata, chimen, ghimbir, ginseng, scortisoara, gingko biloba, usturoi, hrean, telina
Cauta pe net tehnici de respiratie si exercitii pentru muschiul Pubo-Coccigian. Exercitiile Kegel. Fa-le timp de 3 saptamani. Si apoi o sa vezi daca mai termini la fel de repede.
c) Invata si exerseaza pozitii sexuale noi.
in loc sa te uiti pe redtube ca sa te masturbezi mai bine incearca sa inveti ceva nou de acolo. pozitii noi, locatii noi, fantezii noi. Nu neglija asta
3. Nu te combina cu o femeie care are probleme mai mari decat tine.
Nu te combina cu o femeie care are low-self-esteem. Te va trage in jos rapid ca un vartej de pe Dunare. Nu te combina cu o femeie geloasa sau posesiva. iti va face viata un calvar. Stiu ca nu ma veti asculta. aveti nevoie de propriile lectii smile.gif)
4. Nu da unei femei motive de cearta.
Nici o femeie nu vrea sa fie considerata a doua roata la caruta. Daca ii povestesti cu satisfactie cum te-ai vazut tu acum 2 zile cu o tipa care vrea sa fie cu tine iti faci singur probleme. incearca sa intelegi ca aici functioneaza regula de aur : Ce tie nu-ti place, nu face altuia. Daca provoci singur certuri cu o femeie, suferi consecintele.
5. Femeile pun pret pe detalii.
Adica exact chestiile alea pe care eu le uit. Zile de nastere, ce flori ii plac, culori, creme, gen de camasi sau rochii etc. Nu e important sa stii pe de rost lucrurile astea, dar e important sa nu fii ignorant. N-ai idee ce crize fac unele femei pentru niste idei stupide. Si nu conteaza atat de mult daca te afecteaza sau te doare in pula de crize.. Ideea e ca pe termen lung iti dauneaza. Gandeste-te asa : niste lucruri mici de care tii cont iti pot aduce mari avantaje intr-o relatie. Le folosesti sau iti pui singur bete in roate?
6. Femeile urasc sa fie inselate.
Punct. Din orice punct ai privi situatia asta, nu e bine pentru tine.Intr-o relatie eu plec de la premisa ca n-o sa insel. Daca sunt single, sunt cu mai multe tipe in acelasi timp, n-am nici un angajament fata de nimeni. Dar daca esti combinat, inseli si esti prins...esti un mare prost. Daca te iarta, ti-o va servi inapoi la un moment dat. daca nu te iarta, va veti desparti.
7. Femeile vor sa fie dominate.
Da, de la femeia care ti se supune de la inceput pana la tipa care conduce o companie cu sute de angajati, in relatiile cu barbatii femeile vor sa fie dominate. Nu dominate fizic, asta o sa vezi rareori ca o cerinta din partea unei femei, dar mai degraba dominate intelectual si sexual. Vor sa aiba un barbat care sa poata sa le ia brusc si sa le intoarca cu fata la perete si sa le-o traga. Vor sa aiba un barbat care poate sa impuna respect in public. Vor sa aiba un barbat care sa nu fie un pampalau de care sa rada prietenele lor. Vor sa aiba un barbat care poate sa ia initiativa si nu le cere mereu aprobarea sa faca un lucru.
Sursa: artaseductiei
1. Femeile nu cred ceea ce spun.
Mi-a fost greu sa accept asta de la inceput. Spun acum dupa atatea experiente ca barbatii sunt mult mai naivi si sinceri decat femeile. Avem naivitatea sa ne deschidem destul de usor si sa picam ca niste pesti in plasa unui pescar experimentat care ne exploateaza slabiciunile. Majoritatea femeilor au o inteligenta sociala superioara barbatilor. Asta vine din secole de validare si pupat in fund din partea barbatilor si din faptul ca ele stiu ca au pizda si barbatii vor pizda lor. De-asta isi permit sa spun o multime de lucruri doar de dragul de a fi spuse, fara sa creada nici ele ce spun. Dragele de ele smile.gif)
Asadar, daca e sa apreciezi o femeie..aprecieaz-o dupa actiunile ei, nu dupa cuvintele ei. Stiu un caz in care o tipa vorbea cu prietenul ei si ii spunea ca il iubeste si in acelasi timp statea si planuia un date cu alt tip. Sau un caz in care o tipa ii spunea unui prieten de-al meu ca il uraste si nu vrea sa il mai vada niciodata doar ca sa il testeze si sa vada daca el o ia de buna.
Mi s-a intamplat sa fiu cu tipe in pat si sa zica : nu facem nimic, am prieten, si sa para extrem de convingatoare. Si totusi..dupa 30 minute sa gafaim amandoi ca niste animale. Femeile folosesc de multe ori cuvintele ca sa se convinga de ceea ce nu cred. Nu va lasati prinsi.
In ordine...daca vrei sa crezi o femeie o crezi intai asa :
- dupa ceea ce face
- dupa atitudinea pe care o are
- dupa ceea ce zice.
niciodata invers. o sa va scutiti de multe neplaceri daca ma ascultati.
2. Sexul e important.
Femeile apreciaza sexul bun. Atat de mult incat sunt in stare sa-si insele prietenii, iubitii, sotii pentru un tip care le ofera sex de calitate. Si cand ma refer la sex de calitate nu ma refer la sex hardcore in care o futi pana ii rupi ovarele si sta internata in spital desi unele tipe zambesc cand se gandesc la asta. Ma refer la
- preludiu de calitate : cand, desi e doar sex pentru tine, o faci sa se simta dorita
- orgasme ( cat mai multe daca se poate)
- postludiu : cand, desi e doar sex pentru tine si pentru ea...poti sa o tii in brate, sa uite pentru cateva ore de stres si probleme, poti sa ii asculti tampeniile pe care nu le crezi.
Ca sa oferi unei femei sex de calitate ai nevoie de 3 lucruri :
a) Educatie sexuala. Da, fratii mei albi sau negri. Trebuie sa cititi. Mult. Nimic, absolut nimic nu justifica ignoranta voastra referitoare la anatomia corpului unei femei, la unde e amplasat punctul G si cum il atingi, la cum ai putea sa iti controlezi ejacularea, la fanteziile pe care o femeie le poate avea. Traim in secolul in care gasesti ABSOLUT tot ce vrei pe internet...asa ca daca vrei ca o femeie sa tipe dimineata dupa tine cand pleci trebuie sa inveti cum functioneaza corpul ei, care e faza cu menstruatia, cum poti sa o exciti..s.a.m.d. Astea sunt minimul necesar si nu se iarta daca nu le invatati. Meritati sa vedeti ca tipa va paraseste pentru altul daca nu puneti mana sa cititi.
tema pentru acasa : cautati pe net orice de
David Shade
Nancy Friday
Cititi si experimentati
cool.gif Controlul ejacularii. Am vorbit pana acum cu sute de barbati. unii m-au abordat pe forum, altii la workshopuri, altii pe mail. Multi sufera de ejaculare precoce. De fapt, statisticile spun ca aproape 40% din barbati au ejaculare precoce asa ca nu e ceva de speriat. Daca esti cu o tipa si vrei sa se simta satisfacuta sexual cu tine trebuie sa scapi de PULA BLEAGA si de ejaculatul dupa 20 de secunde. Ala nu e sex. Si oricat se va preface tipa ca se simte bine si e ok...NU E OK.
tema pentru acasa :
Cauta articolul lui Bitu : cum sa spargi nuci cu pula. are sfaturi gold acolo
Incepe sa mananci mancaruri care contin afrodisiace :
- ciocolata, chimen, ghimbir, ginseng, scortisoara, gingko biloba, usturoi, hrean, telina
Cauta pe net tehnici de respiratie si exercitii pentru muschiul Pubo-Coccigian. Exercitiile Kegel. Fa-le timp de 3 saptamani. Si apoi o sa vezi daca mai termini la fel de repede.
c) Invata si exerseaza pozitii sexuale noi.
in loc sa te uiti pe redtube ca sa te masturbezi mai bine incearca sa inveti ceva nou de acolo. pozitii noi, locatii noi, fantezii noi. Nu neglija asta
3. Nu te combina cu o femeie care are probleme mai mari decat tine.
Nu te combina cu o femeie care are low-self-esteem. Te va trage in jos rapid ca un vartej de pe Dunare. Nu te combina cu o femeie geloasa sau posesiva. iti va face viata un calvar. Stiu ca nu ma veti asculta. aveti nevoie de propriile lectii smile.gif)
4. Nu da unei femei motive de cearta.
Nici o femeie nu vrea sa fie considerata a doua roata la caruta. Daca ii povestesti cu satisfactie cum te-ai vazut tu acum 2 zile cu o tipa care vrea sa fie cu tine iti faci singur probleme. incearca sa intelegi ca aici functioneaza regula de aur : Ce tie nu-ti place, nu face altuia. Daca provoci singur certuri cu o femeie, suferi consecintele.
5. Femeile pun pret pe detalii.
Adica exact chestiile alea pe care eu le uit. Zile de nastere, ce flori ii plac, culori, creme, gen de camasi sau rochii etc. Nu e important sa stii pe de rost lucrurile astea, dar e important sa nu fii ignorant. N-ai idee ce crize fac unele femei pentru niste idei stupide. Si nu conteaza atat de mult daca te afecteaza sau te doare in pula de crize.. Ideea e ca pe termen lung iti dauneaza. Gandeste-te asa : niste lucruri mici de care tii cont iti pot aduce mari avantaje intr-o relatie. Le folosesti sau iti pui singur bete in roate?
6. Femeile urasc sa fie inselate.
Punct. Din orice punct ai privi situatia asta, nu e bine pentru tine.Intr-o relatie eu plec de la premisa ca n-o sa insel. Daca sunt single, sunt cu mai multe tipe in acelasi timp, n-am nici un angajament fata de nimeni. Dar daca esti combinat, inseli si esti prins...esti un mare prost. Daca te iarta, ti-o va servi inapoi la un moment dat. daca nu te iarta, va veti desparti.
7. Femeile vor sa fie dominate.
Da, de la femeia care ti se supune de la inceput pana la tipa care conduce o companie cu sute de angajati, in relatiile cu barbatii femeile vor sa fie dominate. Nu dominate fizic, asta o sa vezi rareori ca o cerinta din partea unei femei, dar mai degraba dominate intelectual si sexual. Vor sa aiba un barbat care sa poata sa le ia brusc si sa le intoarca cu fata la perete si sa le-o traga. Vor sa aiba un barbat care poate sa impuna respect in public. Vor sa aiba un barbat care sa nu fie un pampalau de care sa rada prietenele lor. Vor sa aiba un barbat care poate sa ia initiativa si nu le cere mereu aprobarea sa faca un lucru.
Sursa: artaseductiei
marți, 23 februarie 2010
Top Trackers
here u can find TOP of best torrent trackers
1. link TOP Trackers HERE
2. link TOP Trackers HERE
TOP Romanian Torrent Trackers here
Link TOP Trackers HERE
1. link TOP Trackers HERE
2. link TOP Trackers HERE
TOP Romanian Torrent Trackers here
Link TOP Trackers HERE
luni, 25 ianuarie 2010
bux sites
The best PTC list. Most of them pay INSTANT. Real money from proven sites. Earn cash now!
mininum payout is 2$ join us
bani pentu publicitatea pe net vizualizata.
banii se ridica cand ai minim 2$. pt amanunte inscrie-te pe
-------------------------------------------------------------------------------------
PTC - paid to click.. make money online
-- Oldest PTC website BUX.TO
Reliable PTC website
BUX.TO
See What Others Are Saying About Us!
$5000.00 - received the biggest single amount!
13 payments; all in reasonable timeframe
JOIN NOW BUX.TO
BUX.TO
BUX.TO
BUX.TO
-------------------------------------------------------------------------------------
---------------
Reliable PTC website
BUX.TO
See What Others Are Saying About Us!
$500.00 - received the biggest single amount!
13 payments; all in reasonable timeframe
JOIN NOW BUX.TO
----
---
----
Paid to youtube
Paid2Youtube te plateste sa vizitezi filmuletze pe youtube, deci nu exista timere! De obicei exista cam 10 video-uri pe zi, care se pot vizita in doar cateva secunde.
Inafara de vizualizat fimuletze, site-ul mai ofera posibilitatea de a scrie comenturi la video($0.10) si de a te abona la un utilizator youtube($0.35).
------
----
The best PTC list. Most of them pay INSTANT. Real money from proven sites. Earn cash now!
mininum payout is 2$ join us
bani pentu publicitatea pe net vizualizata.
banii se ridica cand ai minim 2$. pt amanunte inscrie-te pe
-------------------------------------------------------------------------------------
PTC - paid to click.. make money online
-- Oldest PTC website BUX.TO
Reliable PTC website
BUX.TO
See What Others Are Saying About Us!
$5000.00 - received the biggest single amount!
13 payments; all in reasonable timeframe
JOIN NOW BUX.TO
BUX.TO
BUX.TO
BUX.TO
-------------------------------------------------------------------------------------
---------------
Reliable PTC website
BUX.TO
See What Others Are Saying About Us!
$500.00 - received the biggest single amount!
13 payments; all in reasonable timeframe
JOIN NOW BUX.TO
----
---
----
Paid to youtube
Paid2Youtube te plateste sa vizitezi filmuletze pe youtube, deci nu exista timere! De obicei exista cam 10 video-uri pe zi, care se pot vizita in doar cateva secunde.
Inafara de vizualizat fimuletze, site-ul mai ofera posibilitatea de a scrie comenturi la video($0.10) si de a te abona la un utilizator youtube($0.35).
------
----
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Postări
